Лучшее время для покупки авиабилетов и путешествия по Греции

В Греции климат можно разделить на три основных типа: средиземноморский, альпийский и умеренный, которые преобладают на определенных территориях. В южной части Греции, которая относится к средиземноморскому климату, летом погода становится жаркой и сухой. Этот климатный тип характерен для таких регионов, как Додеканес, Крит и Кикладские острова. Самый высокий уровень жары наблюдается в июле и августе. Если вы предпочитаете более умеренные температуры во время отдыха, то лучше всего забронировать билеты в Грецию на май, июнь или сентябрь. Уже в июне погода становится благоприятной для посещения пляжей, однако количество туристов еще не так велико. Кстати, в это время можно найти выгодные предложения на авиабилеты в Грецию. Если вы планируете посетить Грецию в июле или августе, рекомендуется выбрать отдых на островах, так как морской бриз смягчает жару. Апрель и май также являются предпочтительными месяцами для поездки в Грецию, особенно если вы хотите познакомиться с историческими достопримечательностями.

Всем, кто хочет погрузиться в уникальную культуру Греции, рекомендуется бронировать авиабилеты с февраля по март, когда проходят многочисленные фестивали. В этот период можно насладиться народными танцами, попробовать традиционные блюда и напитки, а также посетить парад маскарадных костюмов. Кроме того, в это время еще не начался пляжный сезон, что дает возможность найти выгодные предложения на авиабилеты в Грецию. Летом также можно посетить множество фестивалей. Например, одним из самых известных является Эллинский фестиваль, который проходит с середины июня до сентября. На этот фестиваль съезжаются драматические театры и музыкальные коллективы со всего мира.

10 красивых мест в Греции, которые нужно увидеть хотя бы раз в жизни

Метеоры: Скалы богов с их монастырями составляют дикий и неприступный пейзаж, который, несомненно, очарует каждого путешественника. Там вы можете посетить монастыри или подняться по различным маршрутам, прежде чем вернуться в городок Каламбаку для еды и отдыха.

Балос: Пожалуй, самый красивый пляж Крита и один из лучших в Греции и Европе. Кристально чистые воды лагуны различных оттенков бирюзы и белый песок действительно создают впечатление отдаленного экзотического рая. Балос расположен в окрестностях городка Киссамос

Ассос: красивая деревушка на острове Кефалония, расположенная на его севере. Является идеальным местом для того, чтобы расслабиться, выпить чашечку кофе в окружении сосен и кипарисов, а затем завершить свой день купанием на диком пляже Миртос. известным на всю планету.

Монемвасия: Идеальное место для любителей сказочной атмосферы, чему срособствует город-замок Монемвасия в Лаконии.

Парга: лежит амфитеатром на окраине венецианского замка, в северо-западной части префектуры Превеза на берегу Ионического моря. Парга, представляет собой райское место, окруженное зеленым ландшафтом. Это волшебный городок с узкими мощеными улочками, традиционными «кантонами», с процветающими райончиками с магазинами и тавернами, удивительными пляжами и конечно же видом на остров Панагия.

Озеро Пластира: недалеко от города Кардица вас ждет прекрасный природный ландшафт, который разворачивается вокруг искусственного озера. Не пугайтесь того, что он искусственный, так как полностью ассимилирован природной средой, которая окружает его густыми еловыми и каштановыми лесами и еще 650 видами и подвидами флоры, а также 67 видами фауна. Пластира— прекрасное место, где можно провести отдых.

Валия Калда: природный рай у подножья горы Пиндос. Валия Калда, пожалуй, самый знаменитый заповедник обитания бурых медведей в Греции и идеальное место для активного отдыха на природе.

Цагкарада — это деревня и сообщество в муниципальном образовании Муреси в восточной части Магнезии. Цагарада определенно принадлежит к самым атмосферным деревням на восточной стороне Пелиона, с видом на Эгейское море и очень романтической атмосферой. На площади Агия Параскеви вы увидите огромный платан, который является одним из старейших деревьев в Европе и возраст которого составляет 1000 лет.

Полилимнио: одно из самых особенных мест в Мессинии, недалеко от деревни Харавги, Полилимнио, как следует из названия, представляет собой комплекс из множества озер и водопадов с волшебными видами. Хотя в некоторых местах он и опасен, но каждый год он наполняется нетерпеливыми путешественниками, которым не терпится окунуться в его ледяные воды.

Лимени: красивая место, которое вы должны увидеть побывав в Мани Лаконии. Небольшой порт с яркой бирюзовой морской водой, который выглядит как фотография с открытки, и когда Лимени в августе не переполнен туристами — это просто восторг!

Диета и Пост (Διατροφή και Σαρακοστή)

фото patrasevents.gr

Период Великого Поста очень часто используется как идеальная возможность для похудения, поскольку он синонимичен с самоограничением, исключением определенных продуктов из обычного рациона и упрощением дневного меню.

Тем не менее, Пост не всегда «работает» положительно для всех, с точки зрения потери веса. Не мало тех, кто несмотря на воздержание от употребления мяса, молочных продуктов и масла, увеличенивает массу своего тела, и это не безосновательно!

Это может быть связано с ложным впечатлением о том, что от постной еды не толстеют, а также с общим чувством «лишений», которые часто сопровождают в период поста. Результатом является чрезмерное потребление продуктов с высокой калорийностью, что неизбежно приводит к увеличению жира в организме и, следовательно, массы тела.

Небольшие и частые приемы пищи. 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2 промежуточных перекуса снимут все риски неконтролируемого приема пищи в течение дня.

Готовьте полезную еду. Предпочтительно варить еду в кастрюле, запекать или готовить на пару. Избегайте жарки, которая будет «загружать» вас большим количеством лишних калорий, и выбирайте оливковое масло в качестве основного источника жира при приготовлении пищи.

Потребляйте как можно меньше обработанных продуктов. Отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам, которые богаты клетчаткой и облегчают насыщение. В то же время они помогают лучше регулировать уровень сахара в крови и улучшают ее липидный спектр.

Совмещайте продукты разумно. Отдайте предпочтение сезонным салатам с вареными или сырыми овощами, так как они богаты клетчаткой и полезны. Избегайте чрезмерного употребления хлеба вместе с едой. Ограничьтесь одним ломтиком и убедитесь, что он цельнозерновой или многозерновой.

Потребляйте продукты богатые белком. Они позже усваиваются, что способствуют чувству насыщения. Хороший выбор — это морепродукты, соя и продукты из нее, микс бобовых с зерновыми (чечевица с рисом, картофель с фасолью, бобы с хлебом) и орехи.

Ограничьте масло! Избегайте чрезмерного потребления масла во время приготовления еды или салата. Одна-две столовые ложки на порцию или на салат достаточны, так как одна столовая ложка содержит 135 калорий.

Умеренность в потреблении постных сладостей. Большинство постных сладостей, таких как халва и пастели, хотя и полезны, но содержат много жиров и калорий. Не отказывайтесь от них, просто употребляйте их в ограниченном количестве.

Ограничьте соль. Чрезмерное потребление соли вызывает задержку жидкости в организме и увеличение веса, а также вредит здоровью людей с гипертонией. Старайтесь ограничить количество соли при приготовлении еды , и вместо соли используйте специи, травы и лимонный сок.

Боритесь с сладострастием с умом. Есть много интересных и полезных вариантов для решения таких ситуаций. Предпочитайте свежие фрукты или фруктовый йогурт с небольшим количеством меда, тахини, сухофруктов, изюма, черного шоколада и мармелада.

по материалам figurabody.gr

Как сделать, чтобы мясо не прилепало к грилю

Ничего нет хуже, когда мясо сгорает и прилипает к решетке гриля, что портит нам аппетит и настроение…
Все, что вам нужно сделать, для того, чтобы избежать этого — прежде чем начать жарить мясо на гриле, протрите его решетку разрезанной на двое луковицей. Сок лука поможет вам избавиться от «проблем» и позволит вам насладится ароматом мяса у гриля. Приятного аппетита!